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Nutrición en Veganos/Vegetarianos

Nutrición en Veganos/Vegetarianos ¿Cómo es?

La nutrición es parte fundamental en la vida de un vegano/vegetariano.

Actualmente muchas personas optan por preferir alimentos sin carne o que no provengan de los animales.  Esto sin duda es una opción personal y totalmente respetable. Pero es importante saber que precauciones debemos tomar para así evitar algunas patologías asociadas al déficit de algunos nutrientes.

¿Qué patologías se pueden presentar en pacientes que no consumen carne o derivados de origen animal?

Algunas de las más comunes son anemia ferropenica, anemia megaloblastica, osteopenia u osteoporosis, disminución de masa muscular ( sarcopenia) entre otras.

¿Qué síntomas pueden dar estas patologías?

Algunos de los síntomas más comunes pueden ser caída de pelo, fragilidad en uñas, somnolencia diurna, decaimiento, falta de concentración, entre otras.

¿Qué hacer antes de comenzar mi nueva forma de alimentación o si ya la comencé?

Te recomendamos iniciar el programa de Nutrición y Vegano/ Vegetariano .

En este se te orientará acerca de las patologías más comunes y la forma de prevenir su aparición a través de exámenes de laboratorio y las recomendaciones médico nutricionales para tu caso en particular.

Te invitamos a contactarnos aquí si quieres más información o también llamarnos a +56 9 3407 9663 o al correo contacto@clinicalements.com